Триває близько 60 хвилин. Візьміть із собою зручний одяг, змінне взуття та медичні документи, якщо вони є: знімки, виписки, висновки лікарів.
КРОК 1
Розмова та історія
З’ясовуємо, що турбує, як це почалося, які обстеження вже були та якої мети ви хочете досягти.
КРОК 2
Огляд і тестування
Перевіряємо обсяг рухів, силу, рівновагу й больові зони. Фіксуємо стартові показники.
КРОК 3
План відновлення
Пояснюємо, що відбувається з тілом, скільки орієнтовно триватиме курс і яка частота занять потрібна.
КРОК 4
Перші вправи
Уже на першій зустрічі починаємо працювати, і ви отримуєте завдання для самостійного виконання вдома.